paaston jälkeen

moi

kyllä onkin ruoka maistunut. aika samalta se maistuu kuin ennen paastoa, mutta jotenkin sitä arvostaa nyt hieman enemmän. paino noussut tiistaiaamusta keskiviikko iltaan lähes 3,5 kiloa. normaaliolosuhteissa voisi hieman huolestua, mutta paaston jälkeen tää on ihan normi setti ei syytä huoleen.

mitäs tästä paastosta sitten jäi käteen? en ole juurikaan tässä blogissani tarttunut niihin motiiveihin, joiden takia minä paastoan tai miksi yleensä kannattaa paastota. tässä jotain syitä:

- paino putoaa ja rasva palaa

- rahaa säästyy

- tulee mukavan kevyt ja puhdistunut olo

- “maksan puhdistusviikkoa”

- iho on paremmassa kunnossa

- extreme elämyksiä

- voit ottaa itsestäsi mittaa ja testa voitko olla viikon syömättä. oletko riittävän päättäväinen?

- halu näyttä muille ja itselleen

- erilainen näkökulma pohtia omaa elämäänsä, jos vain varaa paaston ajaksi riittävästi aikaa omalle itselleen

- hyvä alku elämän muutokselle

- hyvä aloitus yrittää päästä jostain huonosta tavasta eroon (esim röökaaminen tai ruokavalion muutos)

- muutosta tylsään arkeen

- samaistu kehitysmaiden ihmisiin, jolla ei oikeasti ole ruokaa

- elämän kokemusta

- yksi puheenaihe baarissa ihmisten kanssa

- huomion herättäminen läheisissä

- jääkaappi rikki?

- halu säästää aikaa jostain

osa näistä toimivat syinä minulle, jotkut oli enemmänkin tuulesta temmattuja. monilla ihmisillä on kuitenkin varmasti enempi syitä olla pitämättä paastoa kuin ruveta paastoamaan.

en ole lääkäri enkä muutenkaan kovin fiksu mies. sen verran kuitenkin uskallan väittää, että hyvin toteutetusta paastosta on monille ihmisille enemmän hyötyä kuin haittaa terveyden kannalta. yhdet väittävät että kroppa puhdistuu ja kuona-aineet poistuvat kehosta, jotkut väittävät ettei sillä ole merkitystä koska terve ruumis poistaa kuona-aineet muutenkin. jotkut väittävät paaston nopeuttavan solujen uusiutumista ja sitä kautta koko kropan palautumista ja terveytymistä. ainakin tuolla sivuilla on jotain asioita paastosta –> http://drbenkim.com/fasting.html

minä en noista asioista niin tarkalleen tiedä, mutta siitä huolimatta uskallan suositella rohkeasti kokeilemaan paastoa – vaikka ihan lyhyttäkin. eihän sitä koskaan tiedä jos ei kokeile. uskallatko sinä?

kiitos kaikille lukijoille! tässä minun paastokokemukseni tällä kertaa. ehkä palaan langoille kunhan taas seuraavan kerran tulee sellainen olo että voisi pitää pikku paaston. näihin kuviin – näihin tunnelmiin! paastoamisiin!

J

~ kirjoittanut paastopalli on syyskuu 17, 2008.